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体力の低下や疲労の蓄積などの変化は、五臓が弱っているために引き起こされます。 その五臓を強くする処方が、五味を食べるということです。 疲労を回復させるためには…この五味の食べ物を摂取することが大切になってくるんです‼ 酸っぱいもの･･･肝臓 辛いもの･･･肺...

生活習慣と冷え性は大きく関わっています。生活習慣から体の冷えを防ぐためのポイント❕ ①運動習慣を身につける 体を動かすことで血液の流れが良くなり、新陳代謝が促進され体温が上がる ストレッチ・歩くなど ②ストレスを溜めない...

今年もあとわずかとなりました あっという間に年越し･･･。 個人的には、この前お正月だったのに～と 1年が早過ぎて驚いていますが･･･　みなさまはいかがでしょうか❓ 今回は年末年始のお知らせです🌄 ＜年末年始日程＞ 12月29日（金）　12：30まで...

明日から12月🎄 例年に比べて暖かい日が多いせいか 最近になってやっと衣替えをしたよ～ という声をよく聞きます。 朝晩は寒いですし布団は冬物に されている方が多いと思います。 それでもこれからどんどん気温が下がると やっぱり寒い！となりますよね🥶...