こんにちは😄
じめじめした日が続いていますが、コロナウイルスと梅雨のこの時期、家から1歩もでないということありませんか🏠？
そこで家にいても手軽にできる対策として、おすすめしているものがあります。
それは…ずばりお酢を取ることです❕
お酢の成分である酢酸には、脂肪の蓄積を抑える効果と脂肪を燃焼させる効果があります。結果➡内臓脂肪をを減らします。
またお酢は腸の蠕動運動を活発にするので便秘の改善、抗菌作用から腸内の悪玉菌を減らしを活発にする効果もあります。結果➡疲れにくい身体にします。
食べてすぐに痩せるせるというわけにはいきませんが、代謝の良い身体になりますし、脂肪に対する体質改善を図ためにも毎日少しずつ取り入れてみてはいかがでしょうか？
他にも、夏バテ防止 疲労回復 美肌効果 自然治癒力アップにも期待が😊
因みにもずくや心太のような海藻類と一緒にとるのもおすすめですし、いまは飲むタイプのおいしいお酢がいろいろあるので、飲み物で手軽に取れるのも魅力です～🥤
ぜひ試してみては😄