お正月モードもあっという間に終わり、もうすぐ2月！
風の強い日が続いていますね😢
今の時期、お出掛けの必需品と言えばホッカイロ！
みなさん腰や背中にホッカイロを当てていませんか？
使う上でちゃんと注意書きを読んでいますか？
ホッカイロは物によっては最高温度68℃にまで到達します。
68℃のお風呂に入ったら？
68℃のフライパンに手を当て続けたら？
火傷してしまいますよね😲
そんなものを1日中体に当て続けたら？
間違った使い方をするとどうなってしまうのか？
例⓵
腰が痛いからと言って腰にホッカイロを貼ってしまうと
火傷を起こし細胞組織を壊します。
それがまた腰痛に繋がっているにも拘らず、
辛いからホッカイロをしているのよ、と悪循環😞
例⓶
脳や神経はたいへん熱に弱い組織でできているため
カイロの熱で痛みのセンサーを壊し
脳が情報をキャッチしづらくさせます。
温めて治るのではなく、神経の働きを鈍らせているだけ😨！
腰痛が楽になったと勘違いしてしまうのです。
そこでホッカイロの上手な使い方をご紹介します！
⓵長時間同じ場所に使用しない
（長くても1時間以内で移動させる）
⓶肌着3枚以上の上から使用する
⓷寒いときは足裏ホッカイロを利用する
（足下が暖かいと身体も温まります）
ホッカイロを上手に使って寒い冬を乗り越えましょう！
暖かくして過ごしてくださいね😊