春が旬の野菜🌸

暖かい日も増え、日差しや草花を見ると春の訪れを感じますね❕

そこで、今回は春野菜についてです😊

この季節の旬野菜は強い香りや独特の苦みを持つものが多く、子供のころは苦手だった

なんて方も多いのではないでしょうか❓

それは、春野菜の驚きの効果が関係しているかもしれません🧅


春野菜には、植物性アルカロイド・ビタミン・鉄・マンガン・亜鉛・ゲルマニウムなどの成分が多く含まれこれらは、病気や老化の原因にもなる有害な活性酵素えお除去する抗酸化力があります。


春は植物同様に人間も目覚める季節です。冬の間は人の体もあまり動けないために新陳代謝が落ち、脂肪や毒素をため込んでしまっているのです。春野菜にはそんな体をデトックスする効果がありこれから活動していくための気付け薬の働きになります。

山菜にはさらに強いデトックス効果が・・・👍✨


ぜひ、春野菜を食べて体を整えてはいかがでしょうか😄❓



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🎍年末年始のお知らせ🎍

年末は12月29日(火) 午前中まで 年始は1月4日(月) 通常通り診療いたします。 師走を迎え何かと気忙しいと思いますが、体調には気を付けて 良い年をお迎えください😊

腸内細菌😊

寒くなってきましたね💦コロナやインフルエンザなど気になることが多くなってきました。今回は免疫力を高める腸内細菌のお話をしたいと思います❕ 腸は全身の免疫力をコントロールする役割を担っている大切な臓器です。 腸内細菌には、善玉菌が2割😄日和見菌が7割😐悪玉菌が1割😠います。 この日和見菌というのが状況によって良い菌にもなったり、悪い菌になったりと 『どちらにも変われますよ~🎵』という菌です

 

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