今年は急に夏の暑さになり、暑さに慣れていないことで熱中症になる方が多いようです💦
夏の日差しで頭が熱くなる、エアコンで足元が冷える…などで「頭寒足熱」が乱れると頭痛や吐き気など熱中症になりやすくなります。
そこでお勧めなのが“氷枕”です。頭を冷やして体調管理に努めましょう❕
ちなみに質の良い
睡眠にも、水枕は効果的ですよ😊
暑い日におすすめ😄
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冬場は感染症が増える季節です。空気の乾燥や寒さで体温が下がることで免疫力が落ちやすくなります。免疫機能は、体温が上がるとその機能が高まります❕ 免疫機能のためにも体温が下がらないように保ちたいところですが、体が冷えてしまう原因って何でしょう❓ ① 筋肉不足…筋肉量が少ないと熱を作り出す力が少なくなってしまいます。 ② 運動不足…血液のめぐりが悪くなり、熱を乗せた血液が全身を巡りづらくなります。 ③