熱中対策💦していますか?

暑い日が続き、ニュースで毎日のように聞く熱中症❕

ここ最近、周りでも熱中症が増えてきています😭


〖 そこでどのような症状が出たら危険信号❓なのかチェックしてみましょう。〗


①爪を押した後色が白からピンクに戻るまでに3秒以上かかる ②口の中が乾燥している ③下の赤みが強い    ④舌の表面に亀裂がある  ⑤舌が白いものに覆われている 

⑥皮膚に張りがない   ⑦手足が冷たくなっている ⑧脇の下が乾いている     

⑨おでこがくぼむ(新生児) ⑩血圧・脈拍・体温がいつもと違う


いかがでしたか?2つ以上当てはまると脱水の疑いがあります😱

脱水は静かに進行します。こまめに水分補給・暑い日は水枕や氷で冷やしたりすることをお勧めしています😄ほんと、すっきりしますよ👍✨

熱中症は、早め早めの対応を心掛けてください~❕











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