熱中対策💦していますか?

暑い日が続き、ニュースで毎日のように聞く熱中症❕

ここ最近、周りでも熱中症が増えてきています😭


〖 そこでどのような症状が出たら危険信号❓なのかチェックしてみましょう。〗


①爪を押した後色が白からピンクに戻るまでに3秒以上かかる ②口の中が乾燥している ③下の赤みが強い    ④舌の表面に亀裂がある  ⑤舌が白いものに覆われている 

⑥皮膚に張りがない   ⑦手足が冷たくなっている ⑧脇の下が乾いている     

⑨おでこがくぼむ(新生児) ⑩血圧・脈拍・体温がいつもと違う


いかがでしたか?2つ以上当てはまると脱水の疑いがあります😱

脱水は静かに進行します。こまめに水分補給・暑い日は水枕や氷で冷やしたりすることをお勧めしています😄ほんと、すっきりしますよ👍✨

熱中症は、早め早めの対応を心掛けてください~❕











7回の閲覧

最新記事

すべて表示

春が旬の野菜🌸

暖かい日も増え、日差しや草花を見ると春の訪れを感じますね❕ そこで、今回は春野菜についてです😊 この季節の旬野菜は強い香りや独特の苦みを持つものが多く、子供のころは苦手だった なんて方も多いのではないでしょうか❓ それは、春野菜の驚きの効果が関係しているかもしれません🧅 春野菜には、植物性アルカロイド・ビタミン・鉄・マンガン・亜鉛・ゲルマニウムなどの成分が多く含まれこれらは、病気や老化の原因に

免疫力を上げましょう😊

冬場は感染症が増える季節です。空気の乾燥や寒さで体温が下がることで免疫力が落ちやすくなります。免疫機能は、体温が上がるとその機能が高まります❕ 免疫機能のためにも体温が下がらないように保ちたいところですが、体が冷えてしまう原因って何でしょう❓ ① 筋肉不足…筋肉量が少ないと熱を作り出す力が少なくなってしまいます。 ② 運動不足…血液のめぐりが悪くなり、熱を乗せた血液が全身を巡りづらくなります。 ③

🎍年末年始のお知らせ🎍

年末は12月29日(火) 午前中まで 年始は1月4日(月) 通常通り診療いたします。 師走を迎え何かと気忙しいと思いますが、体調には気を付けて 良い年をお迎えください😊