熱中対策💦していますか？

暑い日が続き、ニュースで毎日のように聞く熱中症❕

ここ最近、周りでも熱中症が増えてきています😭

〖　そこでどのような症状が出たら危険信号❓なのかチェックしてみましょう。〗

①爪を押した後色が白からピンクに戻るまでに3秒以上かかる　②口の中が乾燥している　③下の赤みが強い　　　　④舌の表面に亀裂がある　　⑤舌が白いものに覆われている　

⑥皮膚に張りがない　　　⑦手足が冷たくなっている　⑧脇の下が乾いている　　　　　

⑨おでこがくぼむ（新生児）　⑩血圧・脈拍・体温がいつもと違う

いかがでしたか？2つ以上当てはまると脱水の疑いがあります😱

脱水は静かに進行します。こまめに水分補給・暑い日は水枕や氷で冷やしたりすることをお勧めしています😄ほんと、すっきりしますよ👍✨

熱中症は、早め早めの対応を心掛けてください～❕